コロナ時代のフェイスマスクを着用した熱中症予防のための省発行ガイドライン

日本の当局や専門家にとって、フェイスマスクの着用はコロナウイルス予防の柱の1つであると考えられていますが、夏が近づくにつれてマスクを着用することによる熱関連の病気の脅威の増大が懸念されています。

一部の都市では、気温が40度を超えることもあり、季節ごとのピーク時に毎週熱関連の状態で病院に何千人もの人々が病院に運ばれ、夏が息苦しくなります。

日本の当局と医療機関が2020年の夏に直面する課題は、主に、夏季競技大会に伴う可能性のある厳しい気温をファンやアスリートが安全に過ごすことに集中していた。

コロナウイルスの流行によりスポーツの祭典が延期されるのを見て、熱中症の予防がコロナ時代の「新しいライフスタイル」といかに共存できるかに注目が集まっています。フェイスマスクの使用は、コロナウイルスを抑制する新しいライフスタイルの重要な部分として推奨されていますが、日本当局は、マスクが心臓と呼吸数の増加、および体温の上昇につながる可能性があることを認識しています。

5月26日、日本がコロナウイルス緊急事態の終了を宣言した翌日、厚生労働省は、熱疲労の防止と、新規コロナウイルスのさらなる発生または拡大の両方について人々に助言する一連のガイドラインを発表しました。厚労省はこれまで以上に熱に関連する病気にもっと注意を払うように求めています。

ガイドラインによれば、排熱対策として、屋外の人との距離（2m以上）が十分確保できればフェイスマスクを外すことができます。

厚生労働省は、ガイドラインの配布に関するパンフレットを発行した。 「新しいライフスタイルに合わせた熱中症予防のポイント」と題したパンフレットは日本語です。以下は、詳細なポイントの独自の翻訳です。

熱を避けてください

-空調ユニットなどを使用して室温を調整する

-感染症を防ぐために、換気扇や窓などを開けて空間の換気を確保しながら、エアコンの温度設定を調整してください

-暑い日や暑いピーク時に無理しないでください

-冷却服を着用してください

-気温が急に上がる日には特に注意してください

マスクの適切な除去

-高温多湿のマスクを着用するときは注意してください

・屋外の人との距離（2m以上）が確保できる場合は、マスクを外してください

-マスクを着用するときは、ストレスの多い作業や運動を避け、周囲の人から十分な距離を保ち、必要に応じてマスクを外して休憩をとってください

頻繁な水分補給

-喉が渇く前に水分補給

-ガイドとして、1日に1リットルまたは2リットルの水を摂取する

-たくさん汗をかくときは、欠乏した塩に注意してください

定期的な健康管理

-毎日の温度測定とヘルスチェック

-気分が悪い場合は、無理せず、家で休んでください

熱の体を作る

-暑い季節が始まってから適度な運動

-適切な制限内で、水分補給を忘れないでください

-かなり暑い環境で毎日30分間運動し、かなりの量の運動をします

このパンフレットは、高齢者、子供、熱中症になりやすい障害を持つ人々のために特別な警戒を促しています。

昨年の日本の夏のピーク時の1週間で、18,000人以上の人々が熱関連の状態で全国の病院に急行されました。水銀はすでに日本中部のいくつかの都市で34Cに近づいているため、今年の5月中旬には当局と医療専門家は夏に警戒しており、新しいコロナウイルスとの戦いですでに拡大している医療サービスと職員への負担が増大。

また、熱中症により救急医療機関や医療機関への需要が高まると、新たなコロナウイルス感染に対処する医療機関の負担も増える。熱中症の予防にはもっと徹底する必要がある」と厚生労働省のガイドラインの一部として声明を読み上げている。

総務省発表の数値によると、2019年5月から9月にかけて、熱関連の状況にある人々のみに対応して、全国で7万人を超える医療輸送要員が配置されました。

厚生労働省が発表した熱疲労とコロナウイルス対策の多くは、多くの人にとって常識と思われるかもしれませんが、スポーツをしたり野外活動を行っているときのフェイスマスクの使用に関しては混乱が生じるかもしれません。

コロナウイルス緊急山岳の解除後、 日本の登山協会は、山岳ユーザーが従うための独自のガイドラインを発表しました 。その中で、登山者はフェイスマスクを着用することをお勧めします。山岳の追求が人気のある日本の地域の一部の地方自治体も、山岳ユーザーに独自のガイドラインのセットで同様に行動するように奨励しています。

日本のスポーツ庁は、コロナウイルス時代のスポーツをするための独自のガイドラインで 、フェイスマスクの問題に取り組んでいます。 3つの主要なコロナウイルス予防策の1つとしてマスクの使用を認識しながら（社会的距離を維持し、定期的に手を洗うことと共に）、エージェンシーは、マスクを着用しながら運動またはスポーツをすることは、人々が水分補給を忘れてそれを作る可能性があることを警告する体温を下げることが難しい。代理店はまた、より強力な運動を奨励するフェイスマスクについて警告します。運動中に窒息感が生じた場合は、フェイスマスクを外すか、すぐに休憩することをお勧めします。

一方、日本の企業やメーカーは、夏に間に合うように、より涼しく乾燥したフェイスマスクを市場に投入しようと奮闘しています。スポーツ用品メーカーヨネックス。共同通信社によると、キシリトールを含む素材で作られたマスクの販売を計画している。それほど革新的ではないにしても、それほど進歩していないアイデアでは、布マスクが冷却され、国の一部の地域の自動販売機で販売されるのを見てきました。

日本の夏にフェイスマスクを着用する可能性についてどう思いますか？コメント欄でお知らせください。

関連...

ビデオ

「日本のアウトドアを楽しむ：コロナウイルスガイドライン発行」

ここでCity-Cost YouTubeチャンネルに登録してください

コロナウイルス大流行時の日本での生活についてのあなたの考えや懸念を、City-Costで日本に住んでいる他の外国人と共有してください：

By City-Cost
source