Khỏe mạnh bằng cách ăn sô cô la, uống coke và trà ở Nhật Bản

Tôi sẽ thành thật - khi tôi trưởng thành và bước vào tuổi 30, đã có nhiều nhu cầu hơn thời gian của tôi hơn một lần, điều đó có nghĩa là khả năng tổng thể của tôi ở mức vừa phải và khỏe mạnh đã giảm đi. Đi là những ngày mà chi tiêu giờ tại phòng tập thể dục là khả thi, và tôi đã tìm thấy rằng rất nhiều loại thực phẩm mà cho tôi một năng lượng tăng hơn là một lợi ích dinh dưỡng đã len lỏi vào chế độ ăn uống của tôi.

Tôi biết rồi mà.

Một trong những điều tuyệt vời về Nhật Bản là theo một nghĩa nào đó, bạn có thể (loại) có bánh của bạn và ăn nó. Rất nhiều loại thực phẩm được bán trên thị trường như có lợi ích sức khỏe bổ sung - ngay cả chai cũ của bạn của than cốc. Dưới đây là ba mặt hàng bạn có thể tìm thấy ở hầu hết các siêu thị hoặc cửa hàng tiện lợi làm cho thưởng thức một chút ít tội lỗi-ridden.

Chocolate cân bằng tinh thần của GABA

Đây là một khái niệm thú vị! GABA là viết tắt của axit gamma-amino butyric, một chất xuất hiện tự nhiên trong não người. Nó được cho là có tính chất êm dịu - nếu bạn muốn có được tất cả các khoa học siêu bạn có thể kiểm tra các chi tiết đầy đủ về nó ở đây. Tất cả những gì tôi biết là bây giờ tôi có thể biện minh cho lượng sô-cô-la của mình bằng cách nói với bản thân mình (và những người xung quanh tôi) rằng nó giúp tôi thư giãn. Người chiến thắng!

Trà Karada Sukoyacha

Bao giờ ước rằng bạn có thể ăn một bữa ăn nhiều carb hoặc chất béo cao (hey pizza, tôi đang nhìn bạn) và loại chỉ ... uống một loại thuốc ma thuật để biến mất những calo đó? Vâng, loại trà này làm cho một số tuyên bố hoang dã như thế. Toàn bộ khái niệm đằng sau sản phẩm này là nó sử dụng chất xơ thực vật và dextrin không thể tiêu hóa để ngăn chặn sự hấp thu chất béo và hấp thu đường bình thường. Tôi không có bất kỳ số liệu thống kê nào để sao lưu hiệu quả hoạt động của sản phẩm, nhưng nó có vị như trà thông thường.

Coca Cola Plus

Sau khi đọc bài viết của Thành phố-Chi phí blogger của Eli về cách lấy thêm chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn ở Nhật Bản , nó nhắc tôi nhớ đến sản phẩm Coca-Cola cộng thêm mà tôi đã thử gần đây. Tôi cho rằng nó giống như Coke Zero, nhưng hóa ra là "cộng" trong sản phẩm này được thêm vào chất xơ. Sản phẩm này, tương tự như sản phẩm trà ở trên, sử dụng dextrin khó tiêu, là một bổ sung hữu ích cho những người không có đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của họ.

Đã thử một trong ba món ăn và đồ uống được liệt kê ở trên? Có bất kỳ loại thực phẩm hoặc đồ uống bổ sung sức khỏe nào khác mà bạn đã thử ở Nhật Bản không?

By genkidesu
source