일본의 건강에 좋은 먹거리 : 모든 것들에 대한 귀하의 가이드 요구르트

세계의 많은 지역에서 건강과 동의어 인 음식은 요구르트입니다. 많은 양의 단백질이 포함 된 단백질과 건강한 박테리아에 이르기까지 칼슘의 훌륭한 공급원이라는 분명한 이점에서 많은 일본 가정에서 필수품이되었습니다.

그러나 일본의 요구르트에 관해서는 다양한 종류가 있습니다 - 그리고 무엇이 무엇을 저장하는지 압도적으로 시도하는 것처럼 보일 수 있습니다. 여기 전국의 상점 선반에서 찾을 수있는 몇 가지 주요 플레이어의 개요가 있습니다.

오이 코스

그리스 요구르트에는 여러 종류가 있는데, 최근 몇 년 사이에 그 중 많은 부분이 갑자기 나타났습니다. 가장 인기있는 것은 Danone이 만든 Oikos입니다. 그들의 특수 효과는 각 요구르트 컵의 바닥에있는 과일 층입니다. 풍미 종류는 체리, 블루 베리, 망고, 딸기, 열정 과일 ...에서 영역을 실행 ... 목록은 계속된다!

파 테노

Partheno (Morinaga에서 생산)는 슈퍼마켓부터 편의점까지 모든 곳에서 구입할 수있는 그리스 요구르트 브랜드입니다. Oikos보다 작은 컵이지만 Partheno의 전반적인 일관성은 다른 브랜드보다 두껍고 크림입니다. 시도했다. 그들은 과일 소스와 꿀조차 오는 다양성이있다, 그러나 다름은 과일 향미료 또는 꿀이 요구르트 자체로 안으로 혼합되기보다는 분리 된 소포로 들어온다이다.

브랜드 그리스 요구르트를 저장하십시오

이온과 같은 일부 슈퍼마켓에는 다양한 맛의 그리스 식 요구르트 점포 브랜드가 있습니다. 나에게 이온 가게 브랜드의 맛과 일관성은 오이 코스 (Oikos) 브랜드와 비슷하다.

일본 시장에있는 많은 요구르트는 또한 그 안에 존재하는 특정 세균과 같은 특정 건강상의 이익을 촉진합니다. 그 중 많은 것들이 장 건강에 도움이됩니다. 이들 중 일부는 욕조 품종에 속하며, 다른 것들은 작은 병에 들어있어 짚을 넣고 마실 수 있습니다.

메이지 R-1

메이지의 R-1 요구르트의 건강상의 이점은 백합 꽃가루 알레르기 (알레르기 환자에게 다가 가십시오!)에서부터 모든 것을 돕기 위해 특정 종류의 젖산 (OLL1073R-1 - 따라서 R-1 이름)을 함유하고 있다는 것입니다. 관절염의 증상을 경감시키는 것.

메이지 LG-21

LG-21에는 다양한 위장관 문제에 도움이되는 젖산 (Lactobacillus gasseri OLL 2716)이 포함되어 있습니다.

다논 데니아

시장에 나와있는 대부분의 요구르트로 좋은 칼슘 수정액을 섭취 하겠지만, Danone Densia는 성인 하루 권장 칼슘 요구량의 50 %와 성인 1 일 권장 비타민 D 허용량의 100 %를 한 욕조에 제공합니다. Danone Japan 웹 사이트 의이 그래픽은 일일 칼슘 요구량이 어떻게 보이는지 보여줍니다. 요구르트 두통을 비교하면 쉽게 볼 수 있습니다.

현재 시장에 나와있는 Danone Densia의 품종에는 평범하고 평범한 설탕, 블루 베리 딸기 믹스가 있습니다.

글 리코 비 픽스

Bifix 제품은 모두 우리의 소화관에 사는 친화적 인 박테리아 인 Bifidobacteria에 관한 것입니다. 비피도 박테리아의 장점으로는 장내 리포 폴리 사카 라이드 수치를 낮추고 유해한 장내 세균을 억제하는 데 도움이됩니다. Bifix는 알로에, 블루 베리, 복숭아, 딸기 및 평야를 포함한 욕조 형태의 다양한 맛이 있으며 음료수 버전도 있습니다.

메이지 불가리아

Meiji의 요구르트 불가리아 라인은 지배적 인 선수이다. 그들의 요구르트 판매량은 일본 시장 전체의 30 %를 차지한다고한다 . 흥미롭게도, 일본에서 불가리아 스타일의 요구르트를 생산하는 것은 1970 년에 오사카의 세계 박람회로 거슬러 올라갑니다. 메이지의 경영진은 거기에 제공되는 불가리아 요구르트에 감동했습니다. 나머지는 역사입니다.

LB81이 그들의 제품 범위의 대부분에 쓰여있어 유산균 (유산균) 균주의 존재를 나타냅니다. 이것은 장내 건강에 탁월한 또 하나의 균주 입니다.

Aeon 브랜드와 같은 저렴한 매장 브랜드의 프로 바이오 틱 요구르트도 있습니다.

일본에서 즐기는 다른 요구르트 브랜드는 무엇입니까? 추가적인 건강 상 이점이있을 수있는 다른 사람들과 나누는 데주의를 기울이십시오.

By genkidesu
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