Minum terlalu banyak kopi kaleng Jepang?

Hai! Logan disini

Jadi, berapa cangkir kopi yang kita minum dalam sehari. Bagi saya, saya minum mungkin 3 sampai 5?

Jepang, menjadi negara yang nyaman, memiliki mesin penjual kopi yang menjual kopi hampir di mana-mana. Karena itu, sangat mudah untuk memperbaikinya.

Mampu mengumpulkan kopi kalengan dengan mudah membuat saya memiliki gaya hidup minum sejumlah kaleng setiap hari selama beberapa tahun. Karena ini, pemeriksaan kesehatan standar menunjukkan "skor" buruk dalam hal hati saya.

Berbekal pengetahuan ini, saya membicarakannya dengan seorang teman yang tahu siapa yang mengatakan bahwa minum kopi jenis ini menggunakan banyak gula dalam tubuh, dan pengolahan minuman tersebut memberi beban yang signifikan pada hati.

Jadi, setelah beralih ke kopi bebas gula, beberapa bulan kemudian, pemeriksaan kesehatan menunjukkan bahwa kondisi hati saya membaik.

Saya tidak tahu bahwa gula merupakan beban bagi hati, tapi rasa manis kopi kaleng itu dikemas dengan cukup banyak.

Saya melakukan pengecekan lebih jauh berapa banyak gula yang digunakan pada kopi kaleng khas di Jepang. Inilah yang saya pelajari ...

Saya terlihat seperti satu kaleng kopi di Jepang ada yang setara dengan 2,5 dari 5 gram gula pasir itu. Jadi, jika Anda minum katakanlah 5 kaleng kopi sehari, itu 12,5 batang gula tersebut, yang banyak mengandung gula.

Kurasa begitu, sejujur ​​mungkin Jepang dan mesin penjualnya, pastikan bahwa kenyamanan ini tidak menyebabkan Anda minum terlalu banyak minuman ringan manis dan kopi kaleng yang bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih besar seperti diabetes.

By RoganT
source