Mar 29, 2016

Tidur malam !

"Sulit tidur, saran bisa diapresiasi." Ya sangat umum bagi komunitas ekspat saat mereka pertama kali datang ke Jepang. Sebenarnya itu karena jet lag dan kejutan budaya. Usahakan tidur di tempat tidur bukan pada tatami pada tahap pertama. Gunakan AC dan humidifier. Dan lakukan beberapa latihan secara teratur. Kuharap kau bisa segera tidur nyenyak.

By azi
source

---