Aug 21, 2015

Pusat Olah Raga dan Kebugaran di Jepang. Ayo berolahraga!

Sekarang saya sedang berlatih untuk sementara waktu, namun pengangkatan beban di Jepang memiliki beberapa keterbatasan. Itu karena banyak tempat gym tidak memiliki beragam peralatan dibandingkan dengan beberapa gym di negara lain.

Saya akan merekomendasikan beberapa tempat gym yang menurut saya cukup bagus, dan saya telah mengelompokkan gym ini dalam dua kelompok yang berbeda.

Gym ini sangat bagus untuk orang yang ingin berolahraga untuk mempertahankan gaya hidup sehat, untuk pemula adalah kebugaran atau pengangkatan beban, atau menurunkan berat badan. Ini adalah jenis gym yang paling umum dan populer di Jepang.

Level: Beginner - Intermediate

Biaya Keanggotaan: ¥ 10.000 - ¥ 14.000

Tipness

Central Sport

Renaissance

Gym ini biasanya menawarkan kolam renang, sauna, mesin kardio seperti treadmill dan sepeda spin, serta daftar program dan kelas kebugaran yang besar seperti aerobik dan yoga. Kelemahan dari jenis gym ini adalah mereka tutup sekitar pukul 10.30pm - 11:00 pm.

Saat pertama kali memulai latihan, saya memulai di Renaissance. Bila Anda mempertimbangkan untuk bergabung dengan gym seperti ini, Anda harus memeriksanya dengan salah satu anggota staf terlebih dahulu. Pilihan peralatan dan kelas dapat bervariasi dari satu lokasi ke lokasi lainnya. Plus adalah bahwa dengan banyak gym ini di beberapa lokasi, Anda bisa menggunakan keanggotaan Anda di lokasi lain.

Saya melihat dumbel pada Renaisans hanya naik sampai 10kg, dan tidak banyak mesin atau peralatan lain untuk angkat besi. Akhirnya, saya memutuskan untuk beralih ke gym tingkat yang lebih maju.

Level: Intermediate - Advanced

Biaya Keanggotaan: ¥ 6,000- ¥ 14,000

Golds Gym

Joyfit24

Anytime Fitness

Gym ini akan menjadi hebat bagi mereka yang ingin mengangkat beban lebih berat dari 10kg dan menginginkan lebih banyak variasi pada peralatan. Plus yang bagus adalah mereka sering buka 24 jam!

Anytime Fitness and Golds Gym memiliki manfaat tambahan untuk memiliki lokasi di banyak negara lainnya. Saat Anda bepergian, Anda mungkin bisa mengikuti rutinitas Anda!

Saat ini, saya menggunakan JoyFit24. Tidak ada kolam renang, tidak ada sauna, dan tidak ada program studio atau kelas. Yang saya suka adalah berbagai macam mesin dan peralatan berat. Mereka juga memiliki beberapa mesin kardio juga.

Hal lain yang saya suka adalah harganya, harganya jauh lebih rendah daripada Golds Gym, dengan biaya keanggotaan hanya ¥ 7.500, Anda bisa menggunakan gym 24/7/365! Tidak ada embel-embel, tapi ini sangat cocok untuk kebutuhan saya sekarang.

Beberapa gym tingkat tinggi yang lebih mahal dan komprehensif juga menawarkan minuman protein, pelatih pribadi dan banyak lagi untuk meningkatkan nilainya.

FastGym adalah gym lain yang buka 24 jam sehari, namun lokasinya jauh lebih kecil dengan peralatan yang kurang, yang berarti Anda mungkin meluangkan waktu untuk menunggu mesin bebas digunakan.

By Yuju
source

---