Thử thách mới: Không hoàn thành Cup Ramen Soup

Tôi đã từng là một fan hâm mộ lớn của ramen cốc, nhưng tôi đang cố gắng để tốt hơn cho sức khỏe của mình ngày nay, và mì cốc là một thách thức lớn mà tôi cần phải ưu tiên.

Điều kỳ diệu về cốc ramen ở Nhật Bản là chúng luôn có hương vị mới. Súp mới và các phiên bản được sản xuất bởi các công ty khác nhau, hoặc thậm chí tốt hơn, được sản xuất bởi các cửa hàng ramen nổi tiếng mới từ những nơi của Nhật Bản mà tôi sẽ không bao giờ ghé thăm chỉ vì một bát ramen. Vì vậy, khi súp của mì cốc được cho là tương tự như cửa hàng ban đầu và tôi khá thích nó, tất nhiên tôi muốn hoàn thành nó.

Mối quan tâm về sức khỏe ở đây rõ ràng là lượng natri. Bản thân món mì này không có lợi cho sức khỏe vì mì thường được chiên giòn, nhưng món súp chứa rất nhiều natri khá đáng sợ, và tôi đã cố ý lờ đi khi tôi uống nó đến giọt cuối cùng với cảm giác tội lỗi.

Mì cốc này, ví dụ, chứa 4,3g natri. Đó là khá nhiều natri trong cốc nhỏ này mà một mình không lấp đầy tôi như một bữa trưa! Và đó thực sự là một vấn đề khác. Vì tôi không hoàn toàn đầy đủ chỉ từ mì, uống nước súp là một cách khác để giúp làm cho bữa ăn đầy, mặc dù nó không tốt cho cơ thể của tôi và thay vào đó gây hại nhiều hơn. Điều trớ trêu ở đây là tên của sê-ri cốc cốc thực sự là GÓI cho đến lần thả cuối cùng, và tôi đang cố gắng kìm hãm nó.

Bạn có thể nghĩ: chỉ cần ngừng ăn mì cốc! Vâng, đó sẽ là cách dễ nhất, nhưng khi tôi bị căng thẳng với công việc và ít thời gian (và tiền bạc!), Mì là cách dễ nhất cho một số thức ăn nhanh để tôi có thể quay lại tập trung vào công việc, hoặc ít nhất là tôi không cần phải ra ngoài chỉ vì thức ăn. Sự tiện lợi đó thật khó để đánh bại.

Cả về hương vị và cơn đói, tôi luôn bị cám dỗ để hoàn thành món súp, nhưng tôi đã quyết định rằng thói quen này sẽ dừng lại!

Phương pháp tự khích lệ của tôi là tôi đã tải xuống một ứng dụng trên điện thoại của mình có tên là điều điều Counter Counter. Mỗi lần tôi không ăn xong súp, tôi thêm 1 vào quầy. Nó không thực sự làm được gì nhiều ngoài việc mang lại cho tôi sự hài lòng khi thấy con số tăng lên và tôi biết rằng tôi đang làm một điều tốt cho cơ thể của mình.

By Jackson
source