Jun 14, 2017

Làm thế nào để giảm trọng lượng cơ thể ở Nhật Bản?

Rất khó để giảm trọng lượng cơ thể. Trong mùa đông khá khó khăn để đi ra ngoài và làm một số đi bộ hoặc chạy. Tuy nhiên, trong mùa hè, đó là cơ hội tuyệt vời để giảm trọng lượng trong suốt mùa hè ở Nhật Bản.

3 bước sau đây sẽ giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể.

1. Giảm chế độ ăn uống carbohydrate.

2. Tăng cường thể dục thể chất ở bên ngoài.

3. Kiểm tra trọng lượng cơ thể mỗi sáng cùng một lúc và ghi lại.

By azi
source

---