Cách đối phó với đau lưng ở Nhật Bản

Khi bạn có một công việc văn phòng nơi bạn ngồi hầu hết thời gian, bạn có thể đã trải qua đau lưng hoặc đau cổ. Tại Nhật Bản, đây cũng là một vấn đề phổ biến và có một số cách tiếp cận về cách bạn có thể giải quyết vấn đề này.

Các mặt hàng từ hiệu thuốc mà không cần toa bác sĩ

Phương pháp rõ ràng nhất có lẽ là sử dụng thuốc giảm đau. Vấn đề với những kẻ giết người đau từ các hiệu thuốc Nhật Bản là chúng khá yếu so với những gì bạn có thể nhận được ở châu Âu hay Mỹ.

Một lựa chọn khác là miếng đệm trung gian (湿布). Đây là những miếng đệm mà bạn trực tiếp áp dụng cho phần cơ thể bị đau. Chúng có kích thước khác nhau và với các thành phần khác nhau. Tôi sẽ khuyên bạn nên thử một vài và xem cái nào hoạt động tốt nhất.

Phần pad y tế tại hiệu thuốc

Tham quan phòng khám chỉnh hình (整形 外科)

Khi bạn đến một phòng khám chỉnh hình ở Nhật Bản, họ sẽ rất có thể chụp X quang hoặc chụp CT để xem liệu có bất kỳ vấn đề nào với xương hoặc đĩa đệm cột sống hay không. Trong một số trường hợp, việc quét MRI bổ sung có thể được yêu cầu cho chẩn đoán. Trong trường hợp đó bác sĩ của bạn có thể sẽ lấy hẹn cho bạn tại một bệnh viện lớn hơn nơi MRI sẽ được tiến hành và bạn sẽ được trao kết quả. Sau đó bạn có thể đưa họ đến bác sĩ để phân tích.

Trong trường hợp bác sĩ tìm thấy điều gì đó, họ sẽ đối xử với bạn một cách phù hợp. Nếu họ không tìm thấy bất cứ điều gì sai, họ sẽ có thể nói với bạn rằng bạn không làm đủ thể thao và kê đơn cho bạn một số kẻ giết người đau. Nếu làm một số nghiên cứu bạn cũng có thể tìm thấy các phòng khám cung cấp vật lý trị liệu nhưng điều này không thực sự phổ biến ở Nhật Bản.

Ghé thăm phòng khám đau

Nếu những kẻ giết người đau đớn không làm họ lừa cho bạn và bạn không thể chịu được nỗi đau nữa, một lựa chọn khác là đến thăm một "phòng khám đau". Tại một phòng khám đau, bác sĩ sẽ sử dụng tiêm để làm tê liệt dây thần kinh của bạn để tín hiệu đau không thể di chuyển đến não nữa. Những mũi tiêm này có một chút đau đớn nhưng hiệu quả được cho là kéo dài khoảng một tuần. Tôi đã thử nó một vài lần và nó không bao giờ kéo dài hơn một ngày cho tôi. Cũng đừng quên rằng các mũi tiêm có thể làm tê cơn đau nhưng không giải quyết được nguyên nhân gây đau.

Đến thăm phòng khám xương (整 骨 院)

Tại một phòng khám osteopathic họ có một cách tiếp cận hơi khác so với tại phòng khám chỉnh hình. Thay vì tìm kiếm các vấn đề với xương, cách tiếp cận tập trung nhiều hơn vào cơ bắp - cố gắng giảm đau bằng cách giảm căng cơ. Điều này chủ yếu được thực hiện thông qua massage hoặc châm cứu. Một số phòng khám cũng sử dụng kích thích điện hoặc đèn heath đặc biệt.

Trong một số trường hợp, bảo hiểm sức khỏe của bạn bao gồm các lần khám tại phòng khám xương ở Nhật Bản, nhưng theo kinh nghiệm của tôi, mỗi phòng khám đều giải quyết vấn đề bảo hiểm hơi khác nhau, vì vậy bạn nên kiểm tra xem liệu bảo hiểm trường hợp của bạn có được áp dụng hay không. Ngoài ra còn có các phòng khám ở Nhật Bản chỉ cung cấp điều trị không được bảo hiểm chi trả.

Khi bạn có thể sử dụng bảo hiểm của bạn một chuyến thăm đến một phòng khám osteopathic sẽ chi phí bạn khoảng 1.000 đến 2.000 yên, nếu không nó sẽ có thể được khoảng 5.000 đến 6.000 yên.

Một phòng khám osteopathic

Bạn đã từng bị đau lưng chưa? Làm thế nào để bạn đối phó với nó ở Nhật Bản?

By Eli
source