Aug 21, 2015

โรงยิมและศูนย์ออกกำลังกายในประเทศญี่ปุ่น Let 's ออกกำลังกาย!

ตอนนี้ฉันได้รับการฝึกอบรมแล้ว แต่การยกน้ำหนักในญี่ปุ่นอาจมีข้อ จำกัด บางประการ นั่นเป็นเพราะโรงยิมจำนวนมากไม่ได้มีอุปกรณ์ที่หลากหลายมากนักเมื่อเทียบกับโรงยิมบางแห่งในประเทศอื่น ๆ

ฉันจะแนะนำห้องออกกำลังกายที่แตกต่างกันบางอย่างที่ฉันรู้สึกว่าสวยดีและฉันได้จัดประเภทโรงยิมเหล่านี้ไว้ในสองกลุ่มที่แตกต่างกัน

โรงยิมเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นผู้เริ่มต้นออกกำลังกายหรือยกน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก เหล่านี้เป็นประเภทโรงยิมที่พบมากที่สุดและเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น

ระดับ: เริ่มต้น - ระดับกลาง

ค่าธรรมเนียมการเป็นสมาชิก: ¥ 10,000 - ¥ 14,000

Tipness

กีฬากลาง

ชีวิตใหม่

โรงยิมเหล่านี้มักจะมีสระว่ายน้ำห้องซาวน่าเครื่องคาร์ดิโอเช่นลู่วิ่งและปั่นจักรยานและรายการออกกำลังกายและการออกกำลังกายมากมายเช่นแอโรบิกและโยคะ ข้อเสียเปรียบของโรงยิมประเภทนี้คือพวกเขาปิดที่ประมาณ 10:30 น. ถึง 11:00 น.

เมื่อฉันเริ่มฝึกฉันเริ่มต้นที่ Renaissance เมื่อคุณกำลังพิจารณาเข้าร่วมห้องออกกำลังกายแบบนี้คุณจะต้องตรวจสอบกับทีมงานคนใดคนหนึ่งก่อน อุปกรณ์และการเลือกชั้นเรียนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละสถานที่ บวกกับว่ามีโรงยิมจำนวนมากเหล่านี้คุณสามารถใช้การเป็นสมาชิกของคุณในสถานที่อื่น ๆ ได้

ผมสังเกตเห็นดัมเบลล์ที่ยุคเรอเนซ็องเพียง 10 กิโลกรัมและไม่มีเครื่องอื่น ๆ อีกมากมายหรืออุปกรณ์สำหรับยกน้ำหนัก ในที่สุดฉันตัดสินใจเปลี่ยนไปใช้ห้องออกกำลังกายระดับสูงขึ้น

ระดับ: ปานกลาง - ขั้นสูง

ค่าธรรมเนียมสมาชิก: ¥ 6,000- ¥ 14,000

Golds Gym

Joyfit24

ฟิตเนสทุกเวลา

โรงยิมเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยกน้ำหนักหนักกว่า 10 กก. และต้องการอุปกรณ์ที่หลากหลายมากขึ้น บวกที่ดีคือพวกเขามักจะเปิด 24 ชั่วโมง!

Anytime Fitness และ Golds Gym มีประโยชน์เพิ่มขึ้นในการมีสถานที่ตั้งในประเทศอื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อคุณเดินทางคุณอาจจะสามารถรักษากิจวัตรประจำวันของคุณได้!

ขณะนี้ฉันใช้ JoyFit24 ไม่มีสระน้ำซาวน่าและไม่มีโปรแกรมสตูดิโอหรือห้องเรียน สิ่งที่ฉันชอบคือความหลากหลายของเครื่องจักรและอุปกรณ์ยกน้ำหนัก พวกเขายังมีเครื่องคาร์ดิโออีกด้วย

สิ่งที่ฉันชอบก็คือราคาที่ต่ำกว่า Golds Gym โดยมีค่าสมาชิกเพียง¥ 7,500 คุณสามารถใช้ห้องออกกำลังกาย 24/7/365 ได้! ไม่มีการจีบง่าย แต่เหมาะสำหรับความต้องการของฉันตอนนี้

ห้องยิมระดับสูงบางแห่งที่มีราคาแพงและครอบคลุมยิ่งขึ้นยังมีเครื่องดื่มโปรตีนเทรนเนอร์ส่วนตัวและอื่น ๆ เพื่อเพิ่มมูลค่า

FastGym เป็นอีกหนึ่งห้องออกกำลังกายที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง แต่สถานที่มีขนาดเล็กมากพร้อมอุปกรณ์น้อยลงซึ่งหมายความว่าคุณอาจใช้เวลารอเครื่องเพื่อใช้งานฟรี

By Yuju
source

---