在夏天攀登富士山

今天，我们在日本第一次庆祝山地日，我认为我只写日本最有名的山 - 富士山是恰当的！

夏天是富士山唯一对远足者开放的时间。确切的登山日期每年都有所不同，但徒步季节通常在七月至九月。徒步旅行主要是岩石和泥土，但景观是非常奇妙的。我只是不得不说，攀登富士山不是一个简单的壮举。有很多事情要考虑！我知道有些人在实际上经历攀爬之前轻度加息（包括我自己在内）。这里有一些提示，如果你打算爬山。富士今年夏天，想让它真的值得你一下子：

1. 在大日子之前做一些训练。去健身房，或者更好，在日本周围做一些练习。
2. 监视天气。山上的天气不稳定。即使在东京晴朗，也有可能在山上发生降雨。富士。另外请注意，如果您在爬山时天气状况不佳，您将被要求转身回去，因为这可能是危险的继续。
3. 有足够的睡眠，正确的饮食，并在徒步之前喝你的维生素。这将是最好的保持良好的状态你的身体。
4. 穿徒步鞋。路径各异，可能会变得滑。随着温度的下降，带上一件夹克。即使在东京是38摄氏度，也可能是5摄氏度。富士。我还建议带上一副手套，因为岩石很锋利，而且你需要双手攀爬。
5. 一旦你到达第五站，一定要先适应至少一小时到三小时。这意味着你必须让你的身体调整，因为你显然会在地面以上，气候也是不同的。 这个非常重要。无视这一点可能会导致你的高原反应，这将会毁了你的加息。另外，不要忘记在徒步之前伸展。
6. 你可以选择买一个氧气罐（像我一样）。你上升的时候空气会变薄。
7. 按照＃5，步调自己，不要太快。你需要屏住呼吸，同时避免高原反应。
8. 食物和水的价格越涨越贵。带上你自己的食物和水来保存，但也要记得打包光线，因为你不希望你的背包使你的徒步旅行变得更加困难。
9. 山上没有垃圾桶，所以我建议你自己用塑料袋装个人垃圾，然后把它丢弃。负责，保持山清洁！
10. 山上有厕所。你必须支付200日元，所以一定要有很多硬币与你！令人惊讶的是，他们都有卫生纸。
11. 最后，谨慎的风！有时候会试图把你击倒。

我在大约晚上8点到9点开始徒步旅行，并在时间最高的时候为我生命中最壮丽的日出而战！加息是艰难的，但它是值得的。这是一段时间流逝的日出视频：

有人告诉我，这是一个疯狂的计划，晚上爬到早上达到高峰。有些人选择白天徒步，晚上露营，然后再次徒步登顶日出;而一些早上的徒步旅行，到达顶部看日落。这真的取决于你。如果你决定要露营，请注意，峰会上没有休息室。

祝你好运，欣赏风景！

By AnnaAbola
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