日本の缶コーヒーの飲みすぎですか？

こんにちは！ここにロガン。

それで、1日に何杯のコーヒーを飲んでいるのですか？私のために、私は多分3から5を飲んでいますか？

日本は、それが便利な国であることから、コーヒーを販売する自動販売機がどこにでも設置されています。これにより、修正が簡単にできます。

缶コーヒーを手に入れることができれば、何年もの間、毎日多くの缶を飲むという生活様式に簡単に導くことができます。このため、標準的な健康診断は、私の肝臓に関して悪い「スコア」を示しました。

この知識を身につけて、私はこの種のコーヒーを飲むと体内の砂糖が多量に消費され、飲み物の処理は肝臓に重大な負担をかけると言った知り合いの友人と話しました。

そこで、砂糖を含まないコーヒーに切り替えた後、数ヶ月後に健康診断が行われ、私の肝臓の状態が改善されたことが示されました。

私は砂糖が肝臓にかかる負担ではないことは知らなかったが、缶コーヒーの甘さには相当量のものが詰まっている。

私は、日本の典型的な缶コーヒーにどのくらいの砂糖が使われているかをさらに確認しました。ここで私が学んだのは...

私は日本のコーヒーの缶のように見えますが、5gの砂糖のうち2.5本に相当するものがあります。だから、あなたが飲んでいるのであれば、1日に5缶のコーヒーを飲むと、それは砂糖摂取量の12.5倍です。

日本とその自動販売機ほど便利なので、この利便性が糖尿病などのより大きな健康問題につながる甘い清涼飲料やコーヒーをあまりにも多く飲んではいないことを確認してください。

By RoganT
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