Bagaimana cara mengatasi sakit punggung di Jepang

Ketika Anda memiliki pekerjaan kantor di mana Anda duduk sebagian besar waktu, Anda mungkin sudah mengalami sakit punggung atau leher. Di Jepang ini juga merupakan masalah umum dan ada beberapa pendekatan tentang bagaimana Anda bisa menghadapinya.

Item dari apotek tanpa resep

Metode yang paling jelas mungkin menggunakan pembunuh rasa sakit. Masalah dengan pembunuh rasa sakit dari apotek Jepang adalah bahwa mereka cukup lemah dibandingkan dengan apa yang bisa Anda dapatkan di Eropa atau Amerika.

Pilihan lain adalah bantalan medial (湿布). Ini adalah bantalan yang Anda langsung terapkan pada bagian tubuh yang sakit. Mereka datang dalam berbagai ukuran dan dengan bahan yang berbeda. Saya akan merekomendasikan mencoba beberapa dan melihat mana yang terbaik.

Bagian pad medis di apotek

Mengunjungi klinik ortopedi (整形 外科)

Ketika Anda mengunjungi klinik ortopedi di Jepang, kemungkinan besar mereka akan melakukan X-ray atau CT scan untuk melihat apakah ada masalah dengan tulang atau cakram tulang belakang Anda. Dalam beberapa kasus, scan MRI tambahan mungkin diperlukan untuk diagnosis. Dalam hal ini dokter Anda mungkin akan membuat janji untuk Anda di rumah sakit yang lebih besar di mana MRI akan dilakukan dan Anda akan diberikan hasilnya. Anda kemudian dapat membawa mereka ke dokter Anda untuk analisis.

Jika dokter menemukan sesuatu, mereka akan memperlakukan Anda sesuai dengan itu. Jika mereka tidak menemukan sesuatu yang salah, kemungkinan besar mereka akan mengatakan kepada Anda bahwa Anda tidak melakukan olahraga yang cukup dan meresepkan Anda beberapa pembunuh rasa sakit. Jika melakukan penelitian, Anda mungkin juga menemukan klinik yang menawarkan terapi fisik tetapi ini tidak benar-benar umum di Jepang.

Kunjungi klinik nyeri

Jika pembunuh rasa sakit tidak melakukan trik untuk Anda dan Anda tidak tahan rasa sakit lagi, pilihan lain adalah mengunjungi "klinik nyeri." Di klinik rasa sakit, dokter akan menggunakan suntikan untuk mematikan saraf Anda sehingga sinyal rasa sakit tidak dapat melakukan perjalanan ke otak lagi. Suntikan ini sedikit menyakitkan tetapi efeknya dikatakan berlangsung sekitar satu minggu. Saya mencobanya beberapa kali dan itu tidak pernah berlangsung lebih lama dari satu hari untuk saya. Juga jangan lupa bahwa suntikan mungkin mematikan rasa sakit tetapi tidak berurusan dengan penyebab rasa sakit.

Mengunjungi klinik osteopathic (整 骨 院)

Di klinik osteopati mereka memiliki pendekatan yang sedikit berbeda daripada di klinik ortopedi. Alih-alih mencari masalah dengan tulang, pendekatannya lebih berfokus pada otot - mencoba meredakan rasa sakit Anda dengan mengurangi ketegangan otot. Ini kebanyakan dilakukan melalui pijatan atau akupunktur. Beberapa klinik juga menggunakan rangsangan listrik atau lampu kesehatan khusus.

Dalam beberapa kasus, asuransi kesehatan Anda mencakup kunjungan ke klinik osteopati di Jepang, tetapi dalam pengalaman saya, setiap klinik menangani masalah asuransi yang sedikit berbeda sehingga mungkin ada baiknya untuk memeriksa apakah asuransi Anda berlaku atau tidak. Ada juga klinik di Jepang yang hanya menawarkan perawatan yang tidak dicakup oleh asuransi.

Ketika Anda dapat menggunakan asuransi Anda, kunjungan ke klinik osteopathic akan menghabiskan biaya sekitar 1.000 hingga 2.000 yen, jika tidak maka akan bisa sekitar 5.000 hingga 6.000 yen.

Klinik osteopati

Pernahkah Anda mengalami sakit punggung? Bagaimana Anda menghadapinya di Jepang?

By Eli
source