Tanpa Mie Karon Karbohidrat

Beberapa waktu ketika saya tinggal di Jepang, diet ketogenik (keto) benar-benar lepas landas di luar negeri. Saya tidak mengetahui tentang kegilaan kesehatan sampai saat ini, ketika saya sedang mencari cara untuk menurunkan berat badan. Meskipun selalu ada iterasi yang terkenal, seperti Diet Atkins, saya tidak benar-benar tertarik dengan hal itu sampai saat ini.

Ide dasar dari diet ini adalah Anda memotong makanan dengan banyak karbohidrat, dan makan banyak makanan berlemak tinggi. Secara teori, ia memiliki tubuh membakar kalori dari lemak, bukan lemak dari karbohidrat. Sekarang, saya mungkin terlalu menyederhanakan pola makan, dan juga ilmu pengetahuan di baliknya, tetapi premis dasarnya adalah ini: karbohidrat itu terlarang.

Karena saya tidak makan banyak daging pada awalnya dan saya hidup terutama dari karbohidrat, ini akan menjadi tantangan bagi saya bahkan hidup kembali di Amerika. Di Jepang, tantangannya bahkan lebih sulit. Saya tidak hanya dikelilingi oleh manisan yang lezat dan makanan yang dipanggang, tetapi saya juga membutuhkan beberapa jenis tepung (kebanyakan nasi, tetapi juga pasta dan roti) setiap kali makan.

Awalnya, saya mencoba memotong semuanya. Tapi, itu dibuat untuk beberapa makanan yang benar-benar hambar dan saya dengan cepat kehabisan ide untuk resep. Maksud saya, Anda hanya bisa makan salad dengan berbagai cara sebelum berkecil hati.

Saya menemukan mie ini di toko kelontong lokal saya suatu hari. Saya sudah terbiasa dengan mie konnyaku dari makan nabe, tetapi yang saya tahu adalah tipis, seperti pasta rambut malaikat. Saya akan menggunakan mie tipis itu sebagai pengganti sampai saya tahu bahwa mie konnyaku "udon" yang lebih tebal ada.

Mereka tidak memiliki kalori dan karbohidrat, tetapi benar-benar mengenyangkan. Sebenarnya, melihat ke dalam nanti, beberapa blog kesehatan mendesak Anda untuk berhati-hati ketika memakan ini, karena mereka dapat mengisi Anda dengan apa-apa pada dasarnya, jadi Anda perlu memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup.

Di sini mereka langsung keluar dari tas. Mereka terlihat cukup tebal dan memiliki konsistensi yang baik dan kenyal. Dengan ini, saya berencana menambahkannya ke kari sup saya untuk mendapatkan zat tambahan.

Petunjuk tentang cara menggunakannya cukup mudah. Di dalam tas, mereka tersuspensi dalam cairan. Anda harus menyaringnya dan membilasnya dengan air. Hal utama tentang konnyaku adalah baunya. Mereka memiliki bau yang sangat berbeda yang bisa sangat akrab bagi sebagian orang. Pastikan untuk terus membilasnya sampai baunya hilang.

Anda tidak perlu memasaknya sesudahnya. Anda bisa menggunakan mie apa adanya, menggantikannya dengan apa pun yang Anda suka. Jika Anda membilasnya dengan baik, mereka seharusnya tidak memiliki rasa apa pun dan dapat menyerap rasa hidangan apa pun yang Anda masak. Namun, teksturnya membutuhkan waktu, tetapi tidak terlalu asing.

Saya merekomendasikan mie ini kepada siapa pun yang ingin mengurangi kalori atau siapa pun yang tertarik mencoba keto. Mie harganya terjangkau sekitar 120 yen per paket, dan mereka datang dengan banyak dalam satu paket! Anda harus mencarinya di lain waktu di toko, dan lihat varietas konnyaku lain yang mereka miliki. Saya akan mencoba nasi konnyaku lain kali.

By hellonihon
source