新挑战：没有完成杯拉面汤

我曾经是杯拉面的忠实粉丝，但我现在正努力让自己的健康变得更好，杯面是我需要优先考虑的一大挑战。

关于日本杯拉面的神奇之处在于它们总能带出新口味。新的汤和版本由不同的公司制作，甚至更好，由来自日本各地的新的着名拉面店制作，我将永远不会去一碗拉面。因此，当杯面的汤据说与原来的商店相似时，我非常喜欢它，当然我想完成它。

这里的健康问题显然是钠摄入量。面条本身已经不健康了，因为面条通常是油炸的，但是汤中含有大量的钠，这是非常可怕的，我曾经有意识地忽略了这一点，因为我把它喝到最后一滴有罪。

例如，这种杯面含有4.3克钠。在这个小杯子里，这是一个很大的钠，单独不会让我充满午餐！这是另一个问题。由于我的面条不是很饱，所以喝汤是另一种帮助填饱饭的方法，即使它对我的身体没有好处而且伤害更大。具有讽刺意味的是，杯面系列的名称实际上是“直到最后一滴”，我试图阻止它。

你可能会想：那就停止吃杯面吧！是的，这将是最简单的方法，但是当我对工作感到压力并且时间紧迫（和金钱！）时，面条是最简单的快餐方式，这样我就可以重新开始工作，或者至少我不需要出去吃饭。这种便利很难被击败。

无论是味道还是饥饿，我总是想要完成汤，但我已经决定这种习惯会停止！

我的自我鼓励方法是我在手机上下载了一个名为“物品柜台”的应用程序。每次我没有喝汤，我加1到柜台。除了让我满意地看到数字上升之外，它并没有真正做多少，而且我知道我为自己的身体做了一件好事。

By Jackson
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